很多女生发现在来月经的时候自己的皮肤变差了，这是为什么呢？来月经皮肤变差怎么办？下面小编就来教大家一些方法。

要说女生这一辈子最讨厌的是什么事，那每个月一次的生理期简直可以位于讨厌榜首，一到了生理期不管是女孩子还是软妹都受不了腹痛的折磨，腰酸背痛什么症状通通来袭，这些都不算什么熬过去就可以了，但是对于把美容放在第一位的妹子生理期简直就是这一个月的颜值低谷啊，起痘暗黄不说，皮肤油腻敏感都会表现出来，生理期皮肤如此差到底该怎么解决，今天就教你一些小妙招来在生理期轻松护肤。

1.补水面膜时常用：生理期的皮肤容易干燥起皮，这样的话我们上底妆的时候就会容易使底妆不服帖，为了改善这种情况，我们要学会多多使用补水面膜，加以拯救。补水面膜的用量一定要比平时使用的频繁，这样才能保证皮肤时刻都保持着水

2.饮食清淡：不论什么时候一个人的饮食习惯直接影响她的体内健康，生理期也不例外，处于生理期的女生失血严重，容易发生贫血症状，我们要准备好红枣等食物来补血，同时也要吃一些香蕉等水果加强体内循环，这样才能使体内毒素排除，有一个好的气色。如果这些都没有的话，每天喝几杯白开水或者红糖水也可以。

3.做好防晒功课：这几天是女生一个月中肌肤最脆弱的时候，皮肤的抵御效果明显变弱，如果不能及时做好防晒，一定会受到紫外线的伤害，容易在体内积累黑色素，所以为了做好预防，必须做好隔离防晒这一步，如果你担心防晒会伤皮肤，尽量选择一些温和无刺激的防晒产品最好，或者可以选择出门佩戴帽子和口罩。这样对于太阳不刺激的情况下还是可以抵御住的。

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